Cách làm chè yến giúp cải thiện chuyện chăn gối cho chàng

Chè yến là sự kết hợp từ yến sào, hạt sen tươi, đậu xanh, những nguyên liệu này đều là những thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Bạn hãy cùng trang 6monnngonmoingay.com vào bếp làm ngay món chè yến này nhé!

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ yến sào khoảng 2 – 3g
+ hạt sen tươi 100g
+ đậu xanh 100g
+ đường phèn, gừng tươi, nước đủ dùng.

Cách làm chè yến

Cách làm chè yến giúp cải thiện chuyện chăn gối cho chàng

Bước 1: Sơ chế hạt sen

  • Sen tươi lột vỏ cứng, vỏ lụa, dùng một cây tăm xuyên bỏ tâm sen trong hạt sen, làm đến đâu thả ngâm trong thau nước sạch đến đó.

Bước 2: Nấu chè yến

  • Đun hạt sen và đỗ xanh cho nhừ.
  • Sau đó thả yến đã được làm sạch cùng đường phèn và gừng vào, đun sôi 15 phút nữa là được, múc chè ra chén cho nguội.

Món chè yến là thức ăn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt giúp cho các chàng cải thiện chuyện chăn gối, với món này bạn nhớ ăn trước khi đi ngủ nhé.


Add Comment