Cách nấu chè hạt sen vải thiều cho giấc ngủ say nồng

Cách nấu chè hạt sen vải thiều đặc biệt dành riêng cho những bạn bị mất ngủ, thiếu ngủ dẫn đến tinh thân mệt mỏi, cơ thể suy nhược khi đây là một thuốc bổ tự nhiên vô cùng hiệu quả đấy. Hạt sen sẽ giúp chúng mình có được một giấc ngủ sâu, thư giãn, thoải mái để tái tạo lại năng lượng và cải thiện trí nhớ. Nếu bị mất ngủ lâu dài sẽ dẫn đến những căn bệnh vô cùng nguy hiểm nên từ bây giờ, các bạn hãy cùng 6monngonmoingay.com học cách nấu món chè hạt sen vải thiều để có thể có được một giấc ngủ "vàng" nhé.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 0.5kg vải thiều
+ Sen tươi: 100g
+ Đường: 200g
+ Nước lạnh
+ Bột năng hoặc bột sắn dây

chè hạt sen vải thiều

Cách nấu chè hạt sen vải thiều

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Các bạn rửa hạt sen rồi cho vào nồi ninh khoảng 10-15 phút tới khi hạt sen mềm thì vớt vào bát nhé.
  • Ta bóc vỏ hạt thiều và tách lấy phần thịt thôi.
  • Mình nhồi hạt sen vào giữa quả vải nha.

Bước 2: Nấu chè

  • Các bạn hòa bột năng với nước rồi chế từ từ vào nồi chè hạt sen, đun thêm khoảng 5 phút rồi nêm đường vào.
  • Cuối cùng ta cho vải bọc hạt sen vào nồi, nấu thêm 2 phút nữa là có thể múc vào bát nhâm nhi thôi.

Món chè hạt sen vải thiều thật thơm ngon và đơn giản. Vải thiều vừa mềm lại ngọt quyện với cái giòn giòn, bùi bùi của nhân sen hấp dẫn vô cùng đấy.


Add Comment