5 tác dụng của trà khô giúp giảm cân hiệu quả không phải ai cũng biết

Chè khô hay còn gọi là trà khô được sử dụng rất phổ biến ở Việt Nam nhất ở miền Bắc, nhà nào cũng có một ấm trà trong nhà, họ thường uống nước trà nóng có thể là trà khô hoặc lá trà xanh chứ không bao giờ uống nước trà đá như người miền Nam. Vậy uống nước trà có tác dụng gì mà sao các gia đình miền Bắc lại chuộng đến như vậy? Thực ra không riêng gì trà khô, khi ta uống bất kỳ loại nước uống nào ta cũng phải quan tâm đến công dụng của nó đối với sức khỏe chúng ta. Mọi người cũng thường đặt ra thêm một số câu hỏi nữa như: Uống trà khô có tốt không hay tác hại của việc uống trà… Để trả lời các câu hỏi này chúng tôi mời các bạn cùng tham khảo 5 công dụng tuyệt vời từ chè khô nhé.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

5 tác dụng của trà khô giúp giảm cân hiệu quả không phải ai cũng biết 1

Tác dụng của trà khô

Theo nghiên cứu của Y học phương Đông, chè khô (trà khô) thuộc tính mát, khi uống vào đầu tiên là vị đắng sau đó có vị ngọt (còn gọi là ngọt hậu), giúp cho người uống có sự tỉnh táo, tập trung hơn khi uống nước chè, đồng thời nó cũng là loại nước giải khát, làm mát cơ thể, thanh lọc giải độc và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Điều đó cho thấy chè khô có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của người sử dụng. Sau đây là một số công dụng nổi bật nhất của trà khô:

1. Lợi tiểu, giảm huyết áp

Chè khô có tác dụng rất tốt đối với các bệnh nhân bị sỏi thận, giúp thông lợi tiểu,. Vì trong lá chè xanh có chứa các thành phần tự nhiên giúp kích thích các trung khu vận động của huyết cảm, hỗ trợ thận lọc kỹ hơn thải các chất cặn bã trong cơ thể ra ngoài thông qua đường tiết niệu. Mặt khác uống nước trà hằng ngày còn giúp giảm huyết áp đối với những người có huyết áp cao. Vì trong lá trà xanh có chứa các thành phần giúp cho hạ huyết áp một cách hiệu quả.

2. Giảm cân hiệu quả

Có nhiều người đặt câu hỏi uống trà khô có giảm cân không? Và câu trả lời là có, trà khô có tác dụng làm giảm mỡ thừa qua đó giúp giảm cân rất hiệu quả, mang đến cho chị em vóc dáng săn chắc, thon gọn, đáng yêu hơn. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thì trong lá trà đã được sao khô có chứa rất nhiều hợp chất giúp kích thích hệ tiêu hóa, tiêu hao năng lượng, ngăn chặn sự tích tụ của mỡ thừa trên các bộ phận của cơ thể như đùi, tay, eo, bắp chân, mặt… vì thế các chị em dùng trà khô hãm lấy nước rồi pha loãng với nước lọc uống hằng ngày để có một vóc dáng như ý. Phương pháp này được xem là cách giảm cân an toàn nhất.

3. Ngăn ngừa các bệnh tim mạch

Nếu chúng ta uống nước chè khô một cách đều đặn với nồng độ, liều lượng thích hợp sẽ giúp phòng chống, ngăn ngừa, giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến tim mạch cũng rất hiệu quả. Vì trong nước chè khô có chứa các hợp chất giúp làm giảm lượng mỡ, tăng cường độ đàn hồi của cơ tim, giảm lượng cholesterol trong máu, mặt khác nước chè còn chứa caffenine có tác dụng mở rộng huyết quản giúp máu lưu thông dễ dàng hơn trong cơ thể chúng ta.

4. Ngăn ngừa sự oxy hóa, chống lão hóa

Công dụng rõ ràng nhất của chè xanh hay chè khô mà mọi người vẫn hay nghe đó chính là chống oxy hóa và chống lão hóa cực kỳ hiệu quả. Uống nước trà hằng ngày sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa sớm ở cả nam và nữ nhờ trong trà có chứa các chất amino acid và vitamin, giúp ngăn ngừa sự oxy hóa cấp độ tế bào nên người uống nước chè khô thường xuyên có thể ngừa được lão hóa, đặc biệt là hiệu quả cả với người cao tuổi.

5. Giúp tinh thần hưng phấn, tăng cường khả năng miễn dịch

Chắc ít ai biết là nếu chúng ta uống nước chè xanh mỗi ngày có tác dụng tăng cường khả năng tình dục cũng như phòng chống các bệnh liên quan đến tình dục như: phụ khoa, nam khoa. Vì trong nước chè khô có chứa các chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp ngăn ngừa hiệu quả tình trạng viêm nhiễm, nấm ngứa ở bộ phận sinh dục, mặt khác nước trà có chứa nhiều vitamin có tác dụng làm tăng hưng phấn thần kinh, chống mệt mỏi, giúp các bạn kéo dài cuộc vui mà không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.

5 tác dụng của trà khô giúp giảm cân hiệu quả không phải ai cũng biết 2

Trên đây chúng tôi vừa liệt kê 5 công dụng phổ biến nhất của nước chè khô hy vọng phần nào trả lời được câu hỏi của nhiều người là uống nước trà có tác dụng gì? Vì thế chúng ta nên uống nước chè thường xuyên điều độ sẽ rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nói như vậy không có nghĩa tác hại của việc uống trà là không có. Ta không nên uống nước trà đậm đặc vào lúc bụng đang đói nhất là vào buổi sang mới ngủ dậy chưa ăn gì. Vì nước chè sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho bao tử và hệ hô hấp. Mặt khác một số người lại cho rằng uống nước chè đậm đặc trước khi đi ngủ sẽ gây mất ngủ. Nếu những ai bị tình trạng này thì chúng ta không nên uống nước chè vào thời điểm khi bụng đang đói và trước khi đi ngủ nhé. Qua bài viết 6monngonmoingay.com mong muốn các bạn có thêm các kiến thức bổ ích về trà khô, từ đó sử dụng chúng một cách hiệu quả để mang lại các lợi ích như mong muốn. Chúc cả nhà luôn tràn đầy sức khỏe!

Add Comment